合同期内提出辞职怎么赔偿

劳动者在合同期内通常提前三十日书面通知用人单位，试用期内提前三日通知，可解除劳动合同且无需赔偿。不过，违反服务期或竞业限制约定时需担责。

若用人单位提供专项培训费用并约定服务期，劳动者违约需支付违约金，数额不超培训费用，且用人单位要求支付的违约金不超服务期未履行部分应分摊的培训费用。劳动者违反竞业限制约定，也需按约定支付违约金。

解决措施和建议如下：
1.劳动者应熟知合同中服务期和竞业限制条款，谨慎做出决定。
2.用人单位提供培训时，要明确培训费用并合理约定服务期和违约金。
3.双方产生纠纷时，可先协商，协商不成通过法律途径解决。
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法律分析：
（1）正常情况下，劳动者在合同期内提前三十日书面通知用人单位，试用期提前三日通知，可解除劳动合同且无需赔偿，这保障了劳动者的一定自主择业权。
（2）若劳动者违反服务期约定或竞业限制约定，则需担责。用人单位提供专项培训费用并约定服务期，劳动者违约时要支付违约金，且违约金有上限，不得超用人单位提供的培训费用，用人单位要求支付的违约金也不能超服务期未履行部分应分摊的培训费用。
（3）劳动者违反竞业限制约定，需按约定支付违约金，这是为保护用人单位的商业秘密和竞争优势。

提醒：
劳动者解除劳动合同时，要留意是否存在服务期或竞业限制约定，避免违约担责。不同情况法律处理有别，建议咨询以精准分析。
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（一）劳动者解除合同：想在合同期内解除，提前三十日书面通知单位；试用期内提前三日通知单位，这样无需赔偿。

（二）违反约定赔偿：
1.违反服务期约定：单位提供专项培训费用和约定服务期的，劳动者违约要付违约金，违约金不超单位培训费用，且单位要求支付的违约金不超服务期未履行部分应分摊的培训费用。
2.违反竞业限制约定：按约定向单位支付违约金。

法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第二十二条规定，用人单位为劳动者提供专项培训费用，对其进行专业技术培训的，可以与该劳动者订立协议，约定服务期。劳动者违反服务期约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用。用人单位要求劳动者支付的违约金不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。第二十三条规定，劳动者违反竞业限制约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。
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1.通常，劳动者在合同期提前三十天书面通知单位，试用期提前三天通知，就能解除合同且无需赔偿。

2.若违反服务期或竞业限制约定，劳动者要担责赔偿。

3.单位提供专项培训并约定服务期，劳动者违约要付违约金，数额不超培训费用，单位要求支付的违约金不超服务期未履行部分分摊的费用。

4.劳动者违反竞业限制约定，按约定付违约金。
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结论：
劳动者正常提前三十日书面通知（试用期提前三日通知）单位解除合同无需赔偿，违反服务期或竞业限制约定则需担责。
法律解析：
依据《中华人民共和国劳动合同法》，劳动者通常提前三十日书面或试用期提前三日通知用人单位，可正常解除劳动合同，此为劳动者的法定权利，无需承担赔偿责任。不过，若用人单位为劳动者提供专项培训并约定服务期，劳动者在服务期内违约，就要按约定支付违约金，且违约金数额不能超培训费用，用人单位要求支付的违约金也不能超服务期未履行部分应分摊的培训费用。另外，违反竞业限制约定，劳动者同样要按约定支付违约金。这体现了法律在保障劳动者就业自由的同时，也维护用人单位的合法权益。若您在劳动合同解除、服务期、竞业限制等方面遇到法律问题，欢迎向我或专业法律人士咨询，我们会为您提供专业的法律建议。